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西藏菜

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西藏早餐

西藏菜(簡稱藏菜)是藏區(含青海西康)的藏族民族特色菜系,共有二百多種,下有羌菜、榮菜、衛藏菜、和西藏宮廷菜四種支系。由於文化、氣候、物產等的差異,西藏菜與其他中國菜大有不同。[1][2][3][4]

支系

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羌菜

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以那曲、阿里為代表的高寒牧區飲食,具有調理高山寒涼氣候之功效。[1][2][3][4]主要原料為酥油、奶酪、酸奶、牛蹄。羌菜的特色是取料單一,注重原汁原味。口味偏淡、香鮮、酸咸。[1][2][3][4]

榮菜

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以墨脫、梓木、林芝為代表的藏東南低海拔地區飲食,其特色是取材於高山森林的野生藥材和菌類多過其他風味。[1][2][3][4]口味偏清鮮、咸中帶甜,烹飪方法原始,擅長烤制香豬。[1][2][3][4]

衛藏菜

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以拉薩、日喀則、山南等地農區或半農半牧區的飲食,其主要原料為牛羊肉、奶製品、農作物。[1][2][3][4]衛藏菜的特色是取料廣泛,注重火候。口味偏鮮咸、淡爽,烹飪方法多悶、炒、炸、燒、煮。[1][2][3][4]

宮廷藏菜

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是在各種藏菜風味的基礎上采各家之長而合成的綜合藏菜風味。[1][2][3][4]於光緒年間吸收了內地菜餚,特別是部分滿漢全席而形成。[5][6] 西藏宮廷菜形後長期只流行於西藏上層貴族階級中,其特色是烹飪精細,受各方人士的接受度高。[1][2][3][4]

菜式

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  • 糌粑
  • 酥油茶
  • 退(酥酪糕)
  • 卓退(人參果糕)
  • 秋爾退(奶酪糕)
  • 瑪爾森(酥油面糕)
  • 饃東(藏式窩頭)
  • 米聶菠蘿(奶酪包子)
  • 夏饃(肉包子)
  • 夏八列(肉餅)
  • 加熱(酒餅)
  • 扎卡森(藏式薄餅)
  • 仲吐(青稞粥)
  • 莎吐(蕁麻糊)
  • 糌吐(糌粑糊)
  • 秋瑞(奶酪糊)
  • 崗木吐(青豆糊)
  • 夏八差(肉炒麵疙瘩)
  • 巴差瑪爾庫(酥油澆麵疙瘩)
  • 巴吐(麵疙瘩湯)
  • 觀膽(青稞酒奶酪紅糖湯)
  • 尼霧汁(醪糟煮油汁)
  • 聽吐(拉麵)
  • 蕃吐(藏面)
  • 列吐(扁面)
  • 敗塔(帶面)
  • 卓吐(打滷面)
  • 耐吐(青稞打滷面)
  • 塔爾細(四角面)
  • 比西(湯心面)
  • 藏雞燒香菇
  • 蜂乳醬菜
  • 生牛肉醬
  • 蘿蔔燉牛肉
  • 手抓羊肉等

參見

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參考文獻

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  1. ^ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 藏菜. [2017-07-14]. (原始內容存檔於2017-08-04). 
  2. ^ 2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 西藏菜. [2017-08-03]. (原始內容存檔於2017-08-04). 
  3. ^ 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 藏菜特色. [2017-03-02]. (原始內容存檔於2017-08-04). 
  4. ^ 4.0 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 西藏菜特色. [2013-12-06]. (原始內容存檔於2017-08-04). 
  5. ^ 西藏宫廷菜. [2017-03-02]. [永久失效連結]
  6. ^ 宫廷菜. [2013-12-06]. (原始內容存檔於2019-06-05).