瓦伊瓦拉鄉

烏德里亞懸崖

瓦伊瓦拉鄉（愛沙尼亞語：Vaivara vald），曾是愛沙尼亞東維魯縣的一個鄉村型市鎮，位於該國東北部，行政中心設於錫尼邁埃，面積398平方公里，2008年人口1,800，人口密度每平方公里4.5人。

2017年愛沙尼亞行政改革後，瓦伊瓦拉市鎮、原科赫特拉-耶爾韋市鎮的一個市區（Viivikonna）及原納爾瓦約埃蘇市合併成新的納爾瓦約埃蘇市鎮。原納爾瓦約埃蘇市成為一個非獨立的城市及新市鎮的一個市區。新市鎮使用原納爾瓦約埃蘇的旗幟及瓦伊瓦拉的盾徽。