沐昌祚(?—1625年),黔寧王沐英八世孫,祖籍河南定遠(今安徽),明朝軍事人物。
沐朝弼之子,沐紹勛之孫。沐昌祚開始擔任都督僉事總兵官鎮守雲南,隆慶五年(1571年),嗣其父黔國公爵位。萬曆元年(1573年)從征擒拿叛亂蠻族羅思。萬曆十一年(1583年)討伐岳鳳使其投降,論功加封太子太保再討平叛亂的羅雄蠻,擊退緬甸兵。得到雲南軍民的尊重。沐昌祚去世時,天啟五年(1625年),其子沐叡已死,其孫沐啟元繼承黔國公爵位。