綿皋，春秋時期白狄族建立的肥國末代國君，被稱為肥子綿皋。
前530年，晉國的荀吳假裝會合齊軍，向鮮虞借路，就乘機進入肥國都城昔陽（今河北省晉州市西北，一說在今山西省昔陽縣）。八月初十日，滅亡肥國，俘虜綿皋回國。肥國餘眾投靠鼓國鳶鞮，昔陽成了鼓國晚期都城。
