波德哈莱(波蘭語:Podhale,波蘭語發音:[pɔtˈxalɛ]( 听),意为“高山牧场之下”),有时亦称波兰高地,是波兰最南端的地区之一,位于喀尔巴阡山脉之塔特拉山脉的山麓,是小波兰的一部分。该地区有独特的民俗文化,与波兰其他地区民俗文化截然不同。